据说妹喜原先是有施国的公主，后来夏朝入侵有施国，有施国战败，妹喜被夏军掳掠回国献给了夏桀。
相传妹喜美貌绝伦，而且还像男子一样配剑戴冠，不一样的性格气质，很快就得到夏桀的宠幸。虽然夏桀对妹喜百般宠爱，言听计从，终日和她饮酒作乐。可是妹喜从未忘记国破家亡的耻辱，一心想要报仇，就这样她遇到了商国的间谍伊尹。
伊尹是商汤的厨师，为人富有智谋，深得其信任。商汤为了将伊尹安插进夏，用了苦肉计，亲自追射伊尹，以示伊尹是有罪逃亡，消除夏桀的怀疑。伊尹入夏后，很快受到夏桀的信任，他注意到妹喜对夏的怨恨，在适当的时机，展露出自己的身份，将妹喜吸收为商的间谍。
伊尹和妹喜互相配合，妹喜破坏夏朝朝政，离间夏王与诸侯间的信任;伊尹则透过妹喜刺探夏朝机密，侦查地形，将情报回传给商。
当时机成熟，妹喜让伊尹向商和各诸侯散播谣言，说夏桀曾有一梦，梦见西方有一个太阳，东方也有一个太阳，两个太阳搏斗，东方的太阳胜利了，西方的太阳殒落了。
这预言很明显就是在说商，因为商在夏的东边，东边的太阳胜利，意味着商朝的胜利。商人很迷信，认为这预言是上天的旨意，大肆宣传，最后率领诸侯起兵，消灭了夏朝。
虽然妹喜为商灭夏做出了重要贡献，但却没有受到赏赐。因为商汤向诸侯声称，夏桀荒淫无道，也有着妹喜的原因，所以他将两人一同流放到南疆。
有人说，商汤是因妹喜已经得罪诸侯，不得不流放她。也有人说可能是因为妹喜过于妖艳，商汤怕自己把持不住，走上夏桀的老路，这才将其流放。不管如何，妹喜这个女间谍，虽然成功颠覆了夏朝，却没得到光荣与肯定。