窦抗出身于河南窦氏，早年曾入太学，历任千牛备身、梁州刺史、岐州刺史、豳州总管等职，袭爵陈国公。后因隋炀帝的猜忌，被免去官爵。他和唐高祖是姻亲，太原起兵后前去投奔，被授为将作大匠。唐朝建立后历任纳言、左武候大将军，参与平定陇西薛举、洛阳王世充等割据势力。
武德四年（621年），窦抗暴病去世，追赠司空，谥号为密。
人物生平
早年经历
仕隋历职
开皇六年（586年），父亲窦荣定病重。窦抗亲自服侍，一连五十余天衣不解带。窦荣定去世后，窦抗守孝尽礼，袭爵陈国公，累迁梁州刺史。离京赴任时，隋文帝亲临其家，命窦抗与母亲万安公主开怀畅饮，并大加赏赐。此后，窦抗历任岐州刺史、幽州总管。
仁寿四年（604年），隋炀帝继位。汉王杨谅不服，起兵反叛。隋炀帝担心窦抗响应杨谅，便命李子雄驰赴幽州，接任窦抗的总管之职。不久，李子雄上奏炀帝，称窦抗曾得到杨谅书信，却没有奏报朝廷。虽查无实据，但隋炀帝怀疑窦抗存有二心，将他除名为民，陈国公爵位由其弟窦庆承袭。
归唐拜相
义宁元年（617年），隋炀帝命窦抗北上灵武，巡视长城。同年十一月，唐国公李渊攻入长安，立代王杨侑为帝，自任大丞相。窦抗得知，大喜道：“这是我窦家的女婿，豁达而有大度，真是拨乱之主。”他当即前往长安，投奔李渊，被任命为将作大匠。
武德元年（618年），李渊称帝，建立唐朝，是为唐高祖，窦抗则兼任纳言。他深受高祖宠信，常被召入内室，饮酒谈笑，极尽欢娱，有时甚至留宿宫中。唐高祖从不直呼窦抗之名，尊称为兄，宫中之人皆称其为舅。窦抗从不干预朝政，后改任左武侯大将军，领左右千牛备身大将军，并随秦王李世民平定西秦薛举，功居第一。
暴病去世
武德四年（621年），窦抗又随李世民征讨王世充，平定东都洛阳。当时，唐高祖在太庙封赐功臣九人，窦抗与堂弟窦轨都名列其中。不久，窦抗陪同唐高祖饮宴，突患暴病而死，追赠司空（《新唐书》作司徒），谥号为密。
家族成员
宗族
根据《新唐书·宰相世系表》记载，窦抗出身于河南窦氏。窦氏原是东汉大鸿胪窦章之后，因避窦武之难流亡于鲜卑拓拔部，改姓纥豆陵氏，累世为北魏大官。孝文帝改革时，复姓窦氏，迁居河南洛阳，遂为河南洛阳人。征北大将军窦略生有五子，其中窦岳、窦善、窦炽并称三祖，房支号为窦氏三祖房。
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河南窦氏三祖世系表（窦善一支） |
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第一代 |
第二代 |
第三代 |
第四代 |
第五代 |
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窦善 |
窦荣定 |
窦抗 |
窦衍（左武侯将军） |
窦孝俭 |
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窦孝威 |
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窦孝忠（简州刺史） |
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窦静（民部尚书） |
窦逵（遂安公主驸马） |
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窦逊（兵部侍郎） |
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窦邃（蔡州刺史） |
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窦诞（襄阳公主驸马） |
窦孝德（慈州刺史） |
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窦孝立 |
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窦孝冲 |
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窦孝臻（夷州刺史） |
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窦孝诚（溪州刺史） |
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窦孝果 |
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窦孝谌（润州刺史） |
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窦孝礼（良原令） |
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窦干 |
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窦师纶（太府少卿） |
窦尚义 |
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窦尚烈 |
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窦师武 |
窦孝绰 |
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窦孝约（开州刺史） |
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窦师仁 |
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窦庆 |
窦智纯 |
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窦智弘 |
窦怀玉（婺州刺史） |
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窦怀昶 |
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窦智圆（开州刺史） |
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窦琎（将作大匠） |
窦普行（饶州刺史） |
窦总（汾州刺史） |
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母亲：杨氏，隋文帝姐姐，封万安公主。
人物评价
苏冕：创业君臣，俱是贵族，三代以后，无如我唐。高祖，八柱国唐公之孙，周明懿、隋元真二皇后外戚，娶北周太师窦毅女，毅则北周太祖之婿也。宰相萧瑀、陈叔达，梁、陈帝王之子；裴矩、宇文士及，齐、隋驸马都尉；窦威、杨恭仁、封德彝、窦抗，并前朝师保之裔；其将相裴寂、唐俭、长孙顺德、屈突通、刘政会、窦轨、窦琮、柴绍、殷开山、李靖等，并是贵胄子弟。比夫汉太祖萧、曹、韩、彭门第，岂有等级以计言乎。
宋祁：高、窦虽缘外戚姻家，然自以才猷结天子，厕迹名臣，垂荣无穷，时有遇合，故见诸事业。古来贤豪，不遭与运，埋光铲采，与草木俱腐者，可胜咤哉！窦宗自魏讫唐，支胄扶疏数百年，所冯厚矣。
轶事典故
窦抗自幼便与唐高祖李渊交好。杨玄感之乱时，李渊正在陇右掌握兵权，窦抗对他道：“杨玄感作乱是上天给我们的启示，李氏名应图谶，正可趁机起兵。”李渊却道：“这会招惹祸端，你不要胡说。”后来，李渊夺取关中，握着前来投奔的窦抗之手，道：“李氏果然能成就大事。”
史书记载
《旧唐书·卷六十一·列传第十一》
《新唐书·卷九十五·列传第二十》