元宁宗是怎么死的？元宁宗孛儿只斤·懿璘质班（１３２６年５月１日——１３３２年１２月１４日）是元朝第十位皇帝，蒙古帝国第十四位大汗，元明宗次子，１３３２年１０月２３日—１３３２年１２月１４日在位，在位２个月。他去世后，谥号冲圣嗣孝皇帝，庙号宁宗。
《元史》记载，元宁宗于泰定三年三月二十九癸酉日（１３２６年５月１日）生于北方草原，生母是八不沙皇后。天历三年（１３３０年）二月乙巳日，懿璘质班被封为鄜王。前任皇帝元文宗图帖睦尔是通过弑兄（元明宗）重新登上皇帝宝座的。
至顺三年八月十二日（１３３２年９月２日），元文宗病逝，元文宗临终前为了洗刷他毒死哥哥（元明宗）的罪行，下诏让元明宗之子懿璘质班继承皇位。文宗死后，把持朝政的燕铁木儿为了继续专权，就请求元文宗皇后卜答失里立她的儿子古纳答剌为帝。
卜答失里为了执行丈夫的遗诏，予以拒绝，由于当时元明宗的长子妥欢帖睦尔（后来的元惠宗）远在广西静江（今广西桂林），而元明宗次子懿瞵质班却深得文宗宠爱，受封为王，留在文宗身边。
至顺三年十月初四（１３３２年１０月２３日），卜答失里皇后遂奉文宗遗诏拥立年仅７岁的懿瞵质班在大都大明殿登上皇位，是为元宁宗，因为皇帝年幼，卜答失里皇后临朝称制，成了元王朝的实际统治者。
懿璘质班即位后未改元，年号仍旧是“至顺”，然而，宁宗似乎没有当皇帝的福份，至顺三年十一月二十六日（１３３２年１２月１４日），元宁宗在大都病逝，年仅７岁，在位仅５３天。至元三年正月十日（１３３７年２月１０日），元惠宗为懿璘质班上谥号冲圣嗣孝皇帝、庙号宁宗。