在元朝的人口布局中,可以看得很清楚,南方的人口优势彻底确立,在全国人口减少的大背景下,南方的人口持续增长,江西上升到1400万,浙江达到1100万,江苏达到800万,南方的人口比重是3/4,而北方13个行省只有1/4。这种人口格局奠定了以后人口的分布。
由于元统治者坚持他们的游牧习俗,以其特有的民族观念进行统治,而没有根据农耕地区的文化传统融入整个中国社会,因此,元朝的社会矛盾相当尖锐,尤其在 种族上的等级制度所导致的社会矛盾最为突出,矛盾的激化,使群雄起义,天下大乱。公元1368年,在元末农民起义的打击下,蒙古族退出中原,朱元璋建立明 朝。
朱元璋对明前期的社会经济发展作出了较大的贡献,他顺应民情,鼓励人民开荒耕种,开荒者免除徭役3年,实行移民屯田,将江西、太 湖一带的少地或无地的农民迁移到黄淮流域,政府发给耕牛、种子、农具和口粮。与人口发展条件较好的宋代相比,明代的社会生产力更为发达,气候上比起宋的低 温周期来,要暖和许多,有利于农业生产,因此,人口的数量不会低于宋代,经过学者推算,可知,明初年,大致恢复元末动乱所带来的人口削减,1398年达到 6300万,而至明末期,则接近2亿。